ダイエットで理想の体型・バストアップ・脚やせ・下半身ダイエット

• 体が硬いと病気やケガをしそう・・・健康のためには体を柔らかく
• シミが薄くなるの？Blanc Blanc ブリリアントエッセンス
• ベストハウス123で紹介！芸能人が2週間で成功した前島式肩甲骨美乳バストアップ（バストサイズアップ）
• 今年3回目の更新・・・＾＾；
• ヒロソフィーのプラセンタをネット通販で購入

• 理想のダイエット方法
• 男性はどんな女性が好きか？
• 男性に聞いた、好きな女性の仕草
• 男心をくすぐるツボ
• 男性が「理想」と答えたバストサイズ
• むくみの原因、むくみ診断、むくみ解消美脚マッサージ

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近年、本当に体が硬くなってきました。。。

首、肩、肩甲骨まわり、脇腹、股関節、足首などなど、
挙げたらキリがありません。＾＾；

前屈や上体そらしなんて、本当に出来なくなりました。

ラジオ体操がしんどいです。（スイマセン、大袈裟でした）

最近思うんですが、体が硬いと病気やケガのもとになるんじゃないかと。

ケガはわかるけど病気って？

いや〜、何となくなんですが、いろんなところが凝り固まっていると
リンパの流れや血行が悪くなり、それが原因で病気になるんじゃないかと。

それで、前にこのブログで紹介したストレッチ法を
チェックしたら、いつの間にか無くなってました。＾＾；

仕方ないので、アマゾンや楽天ブックスから
ストレッチの本を5、6冊買いました。

やるときは本気でトコトンやる！

ってなわけで、まとめ買いしました。

いや〜、実践してみたら、
あらためて硬くなったなーって思いました。＾＾；

本を買ってから毎日やってたんですが、
なんてゆーか、本を開きながらストレッチって
出来ないんですよね。

両手で本を開いてチェック
↓
本を閉じてストレッチ
↓
あれ？何秒やるんだっけ？
↓
中断して本をチェック
↓
本を閉じて再開
↓
あれ？これ何セットやるんだっけ？
中断して本をチェック
↓
本を閉じて再開
↓
あれ？次は何のストレッチだっけ？
↓
中断して本をチェック
↓
本を閉じて再開

と、実に面倒臭い。。。

そんなの覚えたらいいんじゃない？

って思いますが、慣れるまでは覚えられないんですよ。

ストレッチの種類によって秒数もセット数も違うし。

一番最初やったときは、全身やり終わるのに
1時間30分かかったんですよ。＾＾；

毎日1時間30分は大変だなーって思ったんですが、
慣れてきたら40分ぐらいで出来るようになりました。

でも、結局面倒になってやらなくなってしまいました。−−；

で、

やっぱりDVDがいい！

ってことで探したら、何とテレビにもよく出てた
あの有名な方のDVDがありました。

それがこれです。
↓
兼子ただしのストレッチ

すごいですよね、コレ！

不思議なんですよ、どうして短時間で柔らかくなるのか。

多分、普通のよく見るストレッチと違うと思うんですよね。

「人体の構造上、もっとも効率的な動き方を覚える」

って、書いてありますし。

このストレッチを実践すると、体が柔らかくなったり、
健康になるだけじゃなく、ダイエット効果や体型が
キレイに、美しくなるみたいです。＾＾

いやん、これ以上美しくなったらどーしよ。（美しいんかい！）

ネットをウロウロしていたら
こんな記事を見つけました。

1本でシミが薄まる!? 国が認めた美白力の美容液がネットで話題に

なんでもネットで話題らしいんです。

知りませんでした。＾＾；

話題になるということは、効果を実感している人が
多くいるというわけで。

で、どこで買えるのか楽天市場、アマゾンを探してみましたが、
リバースさんでしか売ってないみたいです。
（探し方が悪いのかもしれませんが＾＾；）

でも、楽天に出店してるみたいなので、
楽天スーパーポイントを使えば安く買えますね。＾＾

気になるポイントにしっかりと届く超高濃度のブリリアント美容エッセンス。肌に乗せると手触り... 価格：9,800円（税込、送料別）

ベストハウス123を見ていたら、胸が小さい芸能人の方が
2週間でバストサイズがアップしたバストアップ方法を紹介していました。

これは、肩甲骨をどうにかする方法で、
今まで見てきたバストアップ方法とはちょっと違ってました。

が、しかし！

その効果は抜群！

痩せてるモデルの方でもバストサイズアップに成功したんです。＾＾

でも、その紹介があっという間に終わっちゃったんで、
やり方を忘れたっていうか・・・

で、探してみたら、そのバストアップ方法を教えていた
前島先生のバストアップDVD売ってました！＾＾

⇒　【初公開！】前島式バストアップダイエット〜食事に気を付けることなくバストアップもダイエットも同時に出来るトレーニング

えっと・・

もうすぐ9月になるというこの時期。

ようやく3回目の更新です。＾＾；

前回更新したのは2月9日ですから、
半年ぐらい更新してないですね。。。

前回はヒロソフィーのプラセンタについて書いたんですが、
1ヶ月後ぐらいに使用した感想をと思っていたところ
あの大震災があり・・・

正直、あの頃は「防災」のことしか頭になく、
ブログの事は完全に頭の中から消えていました。＾＾；

1月に、

毎月定期的に「美」についての情報を集めたい

と書いたんですが、全然実行してないです。

なので、これから少しずつ更新しようと思います。

昨日、ネットで購入したヒロソフィーのプラセンタが届きました。

ヒロソフィーのプラセンタは、数多くあるプラセンタの商品の中でも
高濃度ということで、前々から興味を持っていました。

値段は1ヶ月15000円と高いですが、他のところの
プラセンタ商品の濃度と比べるとずっとお得みたいです。

今回は10日分のミニボトル（5000円が初回だけ2000円）を買いました。

出来るだけ吸収をよくするために原末を買ったんですが、
ニオイがキツイとか味がキツイとか、そういう情報を耳にしたので、
試しにどんなもんなのかと原末をスプーン1杯口の中に放り込みました。

粉なので口の中の上あごに引っ付いてしまい、
しばらく口の中で格闘しながら味わってみたんですが、
なんというか、ブタのケツを舐めている感じでした。＾＾；
（いや、舐めたことはないんですが）

でも、別に水で飲めば普通に飲めると思います。
そんなにマズくなかったです。＾＾

定期購入だと安く買えるし、楽天でも売っているお店があったので、
値段はちょっと高いですが、なんとかして継続して買おうと思います。

1つ買って細く長く使ってもいいですからね。＾＾

これが楽天で売っている1ヶ月の原末プラセンタ（15000円）です。
↓

【原末】究極の若返り・飲む美容液100％プラセンタ【プラセンタ原末】（30g）【プラセンタ原末... 価格：15,000円（税込、送料別）

同じお店で錠剤タイプ、10日分のプラセンタも売っています。

初めて買うときはヒロソフィーのサイトの
初回限定お試しセットのほうが安くてお得です。＾＾
↓
初回限定お試しセット
（動画が勝手に再生されるかもしれないので音に注意してくださいね）