category: 理想の体型  1/1

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大人のラジオ体操 DVD付き 実はスゴイ!きちんとやれば必ず美ボディになる究極のエクササイズ 中村格子 秋山エリカ

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大人のラジオ体操、スゴイ人気ですね。^^ラジオ体操は子供のころからやっていますが、正式(?)なやり方ではやってなかったですよね。ダラけてたというか。^^;だって、そんな1人だけ張り切ってシャキシャキ動いてたら目立つというか浮くというか引かれるというか・・・でも、自宅でやるんだったら別にいいですよね。^^で、そのラジオ体操、「大人の」ラジオ体操なんですが、きちんとやれば美脚・小尻・くびれ・若返り・肩...

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股関節、足首など体を柔らかくする柔軟ストレッチ方法。

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ダイエットや健康のためにDVDを見ながらエクササイズをして体を鍛えたりしているんですが、最近、体が硬くなったことに気づきました。^^;元々柔らかかったんですよ。私。でも、あまりストレッチとかしないし、筋トレなど体を鍛える、引き締めることしか考えていなかったので、体が硬くなったことに全く気付きませんでした。ヤバイです。今ストレッチしても、普通に体の硬い人になっていて、痛くて仕方ないです。^^;そこで、...

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理想の体型

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男性の半数近くは女性と出会ったときに最初に胸を見ているという研究結果があるそうです。↓半数近くの男性は女性を見るとき最初に胸を見ている事が判明・・・やっぱり胸ですか。^^;意外なのは、顔を最初に見る人は少ないそうです。まぁ、無意識何だと思いますが、何なんでしょう?本能なの?腕とか脚は、あまり見ないとのことです。じゃあ、美脚は必要ないの?いやいやいやいや、脚もキレイなほうがいいでしょう。^^っていう...

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