category: 柔軟  1/1

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体が硬いと病気やケガをしそう・・・健康のためには体を柔らかく

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近年、本当に体が硬くなってきました。。。首、肩、肩甲骨まわり、脇腹、股関節、足首などなど、挙げたらキリがありません。^^;前屈や上体そらしなんて、本当に出来なくなりました。ラジオ体操がしんどいです。(スイマセン、大袈裟でした)最近思うんですが、体が硬いと病気やケガのもとになるんじゃないかと。ケガはわかるけど病気って?いや~、何となくなんですが、いろんなところが凝り固まっているとリンパの流れや血行が...

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