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ダイエット「あの日に帰りたい」

昨日テレビで、あの日に帰りたい3を見ました。

スゴイですね。
あの努力は。

人間やれば出来るものです。

他の方が頑張っている姿を見ると、
勇気をもらえますよね。

まぁ、いつも頑張っている方を見ているだけで、
自分はあまり行動しないんですが。^^;

昨日のテレビを見て思ったことは、
物事を成し遂げるためには、

・決断
・最初の一歩を踏み出す
・継続

が、大切なんだなぁということです。

まずは、

○○しよう!

と決断し、そして最初の一歩を踏み出す。

とにかく実行してしまうんです。

やるまではいろいろ心配したりしますが、
実際にやってみると、意外にたいしたことないなんてこと
ありませんか?

昨日のテレビで言えば、ダイエットもそうですが、
他にも公園デビューなどがそうでしたよね。

もっと早くしていればって感じでした。

それから大切なのは、「継続」することです。

これがなかなかどうして・・とっても大変です。^^;

三日坊主の方は継続する秘訣を学んだほうがいいかもしれませんね。


ダイエットについては、ほとんどが、

・食事
・運動

が大切みたいでしたね。

炭水化物も極端にとらないと、逆効果みたいでした。

ダイエットは人それぞれで違うし、その時々でまた違っていましたね。

だから、たった1つの方法が全員に、しかも永遠に効果があるわけではないということです。

アレは効果があるとか、コレは効果がないとかじゃなくて、
今の自分に合っているかいないかだったんですね。

勉強になりました。^^

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ダイエット あの日に帰りたい

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