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理想のダイエット方法

昔のダイエットは、「物を食べない」
いわゆる絶食というイメージが強いですが、
今ではいろんなダイエット方法がありますよね。

例えば、

ダイエットサプリ
ダイエット食品
ダイエットエクササイズ
骨盤ダイエット

などなど、細かなものまで上げたらキリがないですが、
個人的に思う理想のダイエット方法はエクササイズだと思います。

エクササイズで体を動かしてダイエット

これが1番いいと思うんです。

なぜ1番いいと思うのか?

やっぱり健康的だからですよね。^^

どんな目的でダイエットするのかでも違いますが、
「魅力的なボディを手に入れる」という視点から言うと、
ただ痩せるだけではダメだと思うんです。

体が引き締まらない、ハリがない。

これでは魅力的な体とは言えませんよね?

弾力のあるツヤツヤした体を手に入れるには、
適度な運動が必要だと思います。

もちろん、過度な運動は逆効果だと思いますが、
筋肉をつければ脂肪も燃焼されやすいので、
太りにくくなります。

だから、コアリズムヒップホップアブスなどがオススメだと思うんです。

また、モデダイ2もモデルが実際にやっているダイエット法なので、
オススメです。

不健康な体では仕事がつとまらない多忙なモデルが、
時間を有効に使ってやるダイエットは参考になりますよ。^^


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