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「美」をとるか「長生き」をとるか。。究極の選択BMIが「痩せ」より「太り気味」のほうが長生き

やっぱり「ちょい太」、やせ形より7年長生き…厚労省調査

これは厚労省の調査なので、全くあてにならないものではない
調査結果です。

なんでも、40歳時点での体型で、その後の寿命が変わるんだとか。

一番寿命が短いのが「痩せ」なんだそうです。

40歳といえば、衰える体をなんとかしようと、
アンチエイジングに一生懸命取り組んでいる時ですよね。

美しさを求めるのか、長生きを求めるのか、
究極の選択です。^^;

まぁ、でも、女性の場合は「標準」と「太り気味」がほとんど同じなので、
「標準」をキープすればいいんですよ。^^

男性の場合は、「標準」よりも「太り気味」のほうが2年ぐらい長生きするので、
大切な旦那様をお持ちの場合は、太り気味でも大目に見てくださいね。

ただし、医療費は太っている方が高くなるそうです。^^;

40歳時のBMI(体格指数)と平均余命年数の関係を下に記載しますね。


★ 男性 40歳時のBMI ★
やせ(BMI18.5未満) 余命34.54年 75歳ぐらいまで生きる
標準(BMI18.5以上25未満) 余命39.94年 80歳ぐらいまで生きる
太り気味(BMI25以上30未満) 余命41.64年 82歳ぐらいまで生きる
肥満(BMI30以上) 余命39.41年 80歳ぐらいまで生きる


★ 女性 40歳時のBMI ★
やせ(BMI18.5未満) 余命41.79年 82歳ぐらいまで生きる
標準(BMI18.5以上25未満) 余命47.97年 88歳ぐらいまで生きる
太り気味(BMI25以上30未満) 余命48.05年 88歳ぐらいまで生きる
肥満(BMI30以上) 余命46.02年 86歳ぐらいまで生きる


この結果は、病気でやせている例などを
統計から排除しても傾向は変わらなかったそうです。

ちなみにBMIは、

体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

で求めることが出来ます。

例えば、身長が165cmで、体重が48kgの場合、

48 ÷ 1.65 ÷ 1.65 = 17.6

BMIは17.6で「やせ」です。

計算するときに、身長を165cmじゃなく、1.65mにしないと、
正確なBMIは出ません。

一番長生きしそうなBMI25を目指す場合は、

25(BMI)×身長(m)×身長(m)=長生きできる体重(kg)

この式に当てはめると出てきます。


以前、このブログで書いた理想のBMIは22でしたが、
40歳時には、25を目指した方がいいみたいですね。^^

でも、やっぱり見た目も気になるなぁ・・・

個人的には「太り気味」よりもBMIが22~24の「標準」のほうが
いいかなと思ってます。


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